Respecta

Yhteistyössä

  • Veikkaus
  • GolfResepti Travel
  • Viking Line
  • Hilton hotels and resorts
  • Piiloset
  • Opti+
  • Laakkonen
  • Golf Balance
  • Respecta

Taateliruispuuro

Golf 55+ jakaa päivittäin uuden Sydänmerkki-reseptin, joka sopii hyvin golfareille terveellisen elämäntavan ylläpitoon. Taateli maustaa ruispuuron pehmeän makeaksi, puolukka antaa puurolle kivan kirpeän vivahteen.

Annoksia 4
Annoskoko 290g
Aktiivinen valmistusaika 5 min
Passiivinen valmistusaika 1 t 0min

Raaka-aineet
1 l vettä
1 ½ dl pilkottuja kivettömiä taateleita
3 dl ruisjauhoja
¼ tl suolaa

Tarjoiluun
Kylmää maitoa
Puolukoita
 

Valmistusohje
1. Kiehauta vesi ja kaada ruisjauhot sekaan hyvin vatkaten.
2. Lisää myös taatelinpalat ja suola ja anna hautua puolisen tuntia miedolla lämmöllä välillä sekoittaen.
3. Käännä lämpö pois, mutta jätä puuro hautumaan kuumalle levylle vielä noin puoleksi tunniksi.
4. Tarjoa kylmän maidon ja puolukoiden kanssa.

Tallenna